CBD és küzdősport: A nyerő kombó

A küzdősport és a CBD összeütközik, ahogy egyre több harcos fordul a természetes lehetőségek felé, hogy meggyógyítsa a testét és leküzdje a stresszt. A CBD, vagyis a kannabidiol a kenderből származik, és nem pszichoaktív. Ezért a boksz, az MMA és a jiu-jitsu területén sokan ajánlják a CBD-t a fájó izmokra, az alvásra és a küzdelem előtti nyugalom megőrzésére.

Az Egyesült Államokban a CBD könnyen hozzáférhető, és számos állami sportbizottság engedélyezi. Ideális esetben a harcosok mindannyian tiszta, biztonságos és tesztelt CBD-olajokat vagy helyi krémeket szeretnének, amelyek megfelelnek a legszigorúbb gyógyszerügyi előírásoknak.

A legjobb CBD kiválasztásához a fogyasztók a harmadik fél által végzett laboratóriumi vizsgálatokat és az átlátható címkézést keresik. A következő szakaszok részletezik, hogy a CBD hogyan léphet kölcsönhatásba az edzéssel, a regenerálódással, és mire kell figyelni a sportban való használatakor.

CBD 101: Ismerje meg szövetségesét

A CBD vagy kannabidiol egy érdekes növényi vegyület, amely a kannabisz nem pszichoaktív összetevője. A THC-vel ellentétben ez nem okoz "kábulatot". Ez az összetéveszthetetlen ébredési tulajdonsága különbözteti meg a THC-től, így a sportolók pszichoaktív hatás nélkül használhatják az egészség és a wellness érdekében.

A küzdősportban a felépülés, a fájdalom és a stressz mind olyan kérdések, amelyeket komolyan kell venni. Ezen okok miatt Európában sokan - különösen a harcosok - a CBD-hez fordulnak. A CBD hatásának és működésének megértése lehetővé teszi a küzdősportolók számára, hogy jobban kiválaszthassák a biztonságos és hatékony lehetőségeket a kúrájukhoz.

Beyond Buzz: Mi a kannabidiol?

A kannabiszban található másik vegyülettel, a THC-vel ellentétben a CBD nem okoz kábítószert. A Cibdolnál olyan természetes extrakciós eljárást alkalmazunk, amely tiszteletben tartja ezeket a fontos vegyületeket. Ez a technika biztosítja a tisztaságot, eltávolítva mindent, kivéve a tiszta CBD-t és a minimális növényi anyagot.

A kitermelés után az olajat szigorú vizsgálatoknak vetik alá. A szervezetben a CBD kölcsönhatásba lép az endokannabinoid rendszerrel - a neurotranszmitterek hatalmas hálózatával, amely fenntartja az egyensúlyt a fájdalom, a pihenés és az érzelmi állapot között.

Kattintson ide, hogy megtudja, miért tapasztalnak a harcosok kevesebb teljesítmény utáni fájdalmat és stresszt a CBD segítségével. Gondoljunk csak a küzdősportolókra, akik a CBD-t például az edzés utáni izomfájdalom enyhítésére vagy az intenzív spárgázás utáni jobb alvás érdekében használhatják. A tudomány még gyerekcipőben jár, de az anekdotikus bizonyítékok tagadhatatlanok.

CBD típusok: Melyik illik a harcosokhoz?

• Olajok és tinktúrák: Gyorsan ható, a nyelv alatt használva.

• Kapszulák: Pontos adagolás, lassabb felszabadulás, könnyű napi használatra.

• Témakörök: Bőrre alkalmazva, célzottan fájó ízületekre vagy zúzódásokra.

• Ételek: Lassabban kezdődő, hosszabb ideig tartó hatások.

Az olajok könnyen felszívódnak, és nagyszerűek a mérkőzés utáni gyors enyhüléshez. A topikális készítmények tökéletesek a harcosok számára, akik egy adott területen, például egy zúzódásnál, fájdalommal vagy duzzanattal küzdenek.

A kapszulák és az ehető készítmények jól használhatóak a stressz kezelésére vagy az ütemezett alvásra.

CBD vs. THC: A legfontosabb különbségek

A THC az, amitől a marihuána "magasnak" érzi magát, a CBD-nek viszont nincsenek ilyen káros hatásai. Ez azt jelenti, hogy a CBD Európa nagy részén legális, és számos sportszervezet által széles körben elfogadott, ellentétben a THC-vel.

Míg a CBD-t gyakran használják a fájdalom, a stressz és az alvás kezelésére, a THC-t inkább az étvágy serkentésével vagy az intenzívebb fájdalom enyhítésével hozzák összefüggésbe. A különbségtétel megértése segít a sportolóknak abban, hogy betartják a szabályokat és elkerüljék a veszélyt.

CBD és a belső harcosod

A küzdősport nemcsak gyilkos fizikai technikát, hanem komoly mentális keménységet is igényel. Akár Amszterdamban, akár a kontinens bármely más pontján élnek, az európai sportolók, akik kiegyensúlyozottságra és a gyorsabb felépüléshez vezető útra vágynak, természetes alternatívákat találnak. A CBD egyedülálló ezen anyagok között, mivel kölcsönhatásba lép a szervezet endokannabinoid rendszerével. Ez a belső hálózat kritikus fontosságú a homeosztázis fenntartásában stressz idején.

A mai napig a CBD használata mindenütt jelen van az MMA világában. Sok esetben a harcosok azért fordultak hozzá, hogy segítsen nekik a duzzanat, a fájdalom, a stressz és az alvás kezelésében.

A szervezet endokannabinoid rendszere

Ezt a rendszert az endokannabinoidok közvetítik. Ezek a szervezet által termelt jelek, és receptorokhoz - elsősorban a CB1 és CB2 receptorokhoz - kötődnek, amelyek az agyban és a szervezetben széles körben elterjedtek. Ez az egész hálózat döntő szerepet játszik abban, hogy a sportolók hogyan élik meg a fájdalmat, a hangulatot és a gyulladást.

Intenzív edzés során a fájdalom és a duzzanat fokozódik, mivel ez a szervezet tipikus reakciója. A harcosok számára ez nemcsak az edzés előrehaladását lassítja, hanem az életminőségüket is befolyásolja. Tanulmányok megállapították, hogy a CBD támogatást nyújt az ECS számára. Lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a fájdalom túlzott kommunikációjának tompításával egyensúlyt találjon.

A CBD emellett fokozhatja a szervezet saját endokannabinoidjainak élettartamát, ami nagyobb megkönnyebbülést biztosíthat a szervezet gyógyulása során.

Hogyan segít a CBD az egyensúly fenntartásában

A CBD segít csökkenteni a gyulladást és a szorongás szintjét, mivel antioxidánsként működik. Ez nagyban hozzájárul a nehéz edzés okozta kopás megelőzéséhez. Csodákat tehet az izomfájdalom ellen, amely általában az intenzív edzéseket követi.

Egyes sportolók azt állítják, hogy a CBD hozzájárul az alvás javulásához és az ébrenlét csökkenéséhez. Ezt kutatások is alátámasztják: egy 2019-es tanulmány szerint az emberek 66,7%-a aludt jobban a CBD hatására. Egy másik vizsgálatban közel 80%-uk tapasztalta a szorongás csökkenését.

A CBD biztonságosabb alternatívát nyújt a fájdalomcsillapítók hosszú távú használatával szemben, amely nagyobb kockázatokkal járhat. Mivel különböző formákban - olajokban, krémekben vagy kapszulákban - kapható, minden sportoló felfedezheti, hogy mi válik be neki.

A WADA és az USADA szabályokat állapít meg a CBD használatára vonatkozóan, ezért fontos a helyi törvények ismerete.

Hogyan erősíti fel a CBD a harcosokat

A CBD komoly hullámokat vet a küzdősportok világában. Európa-szerte egyre több harcos kezdi felismerni, hogy ez egy okos, növényi alapú lehetőség mind a regenerálódásra, mind a teljesítményre. A CBD ezt az endokannabinoid rendszer támogatásával éri el. Ez a rendszer szabályozza a fájdalmat, a depressziót és a gyulladást - három kulcsfontosságú tényező a küzdősportolóknál.

Ahogy a bizonyítékok egyre csak gyűlnek, a Cibdol svájci gyártású CBD-termékei gyakorlatilag egyre több edzőtáskában és küzdelem utáni rutinban jelennek meg. Íme egy pillantás arra, hogy a CBD hogyan tölti fel a harcosokat, hogy előnyhöz juttassa őket a ringben és azon kívül is.

1. Kiütéses edzés utáni fájdalom

A harcosok a testüket teszik kockára, és a fájdalom a területükkel jár. A CBD úgy küzd ez ellen, hogy a szervezet endokannabinoid rendszerén keresztül blokkolja a fájdalomjeleket. A legtöbb bunyós számára a harc utáni fájdalomcsillapítás az, ami a legjobban izgatja őket.

Szeretik, hogy mentes az opioidokkal járó súlyos mellékhatásoktól. Egy kis esettanulmányban világklasszis harcosok azt tapasztalták, hogy a fájdalom gyorsabban elmúlik, és azt állították, hogy hamarabb visszatérhetnek az edzéshez. A gyakori fájdalomcsillapítókkal ellentétben a CBD-vel nagyon alacsony a visszaélés lehetősége.

2. Győzd le a gyulladást, gyógyulj gyorsabban

Már tudjuk, hogy a gyulladás miatt a gyógyulás tovább tart. A CBD gyulladáscsökkentő hatása csökkenti a duzzanatot és az izomfájdalmat. Ez kevesebb időt jelent, és zökkenőmentesebb edzésfolyamatot.

Sok európai harcos körében bevett gyakorlattá vált a CBD használata a mérkőzés után, hogy segítsen kezelni az ízületi fájdalmakat és gyorsabban regenerálódni.

3. Mentális játék élesítése, idegek megnyugtatása

A harci hetek hihetetlenül stresszesek lehetnek. A CBD képes csökkenteni a szorongást és megnyugtatni az idegeket, lehetővé téve a harcosok számára, hogy koncentráltak maradjanak az intenzív, nagy tétekkel járó forgatókönyvek során. Mások megnövekedett összpontosítást és mentális tisztaságot tapasztaltak, ami a ringben és a felépülés során is előnyös számukra.

4. Mélyebb, pihentető alvás

Mindannyian tudjuk, hogy a pihenés fontos része a gyógyulási folyamatnak. A CBD egy teljesen természetes módja annak, hogy a sportolók gyorsabban elaludjanak és mélyebb alvást tapasztaljanak. A kutatások jobb alvási ciklusokat jeleznek, ami fokozott izomregenerációhoz és általános teljesítményhez vezet.

5. Őrizze az agy egészségét

Az agy egészségének védelme fontos a küzdősportokban. A CBD neuroprotektív potenciálja megvédhet a hosszú távú veszélyektől, például az agysérülésektől. Az agy egészségének védelmével a harcosok hosszabb ideig és biztonságosabban tudnak majd harcolni.

6. Az én véleményem: CBD valódi előnye

A CBD hatása a küzdősportra most robbanásszerűen növekszik. További kutatások esetén minden bizonnyal megvan a lehetősége, hogy forradalmasítsa a harcosok felépülését, edzését és versenyzését. A Cibdol biztos benne, hogy ez csak a kezdet a biztonságos, növényi alapú támogatásban.

Válassza ki bölcsen a CBD-fegyvert

A legjobb CBD-termék kiválasztása határozza meg a sportoló sikerét a küzdősportban. Nem minden CBD egyforma. A sportolók azt szeretnék, hogy a választási lehetőségeik biztonságosak, hatékonyak és elég erősek legyenek ahhoz, hogy megfeleljenek a szigorú edzési követelményeknek.

Amszterdam és Európa CBD-piaca rengeteg izgalmas dolgot tartogat, de a minőség a legfontosabb. Mivel a CBD 2017 óta már nem szerepel a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség tiltólistáján, egyre több harcos fordul hozzá az energia és a regenerálódás érdekében. A szabályozások országonként eltérőek, ezért mindenképpen ellenőrizze, hogy az Ön lakóhelyén mi a legális.

Olajok, kapszulák, topikumok: Legjobb választások

• CBD olaj: Jó a gyors eredményekhez és könnyen változtatható az adag. Sportolók stressz, alvási problémák vagy izomlazítás esetén szedik.

Javasolt használat Kezdje napi egy cseppel, majd növelje szükség szerint.

• CBD kapszula: Egyszerűen bevehető más vitaminokkal együtt. A legjobb azok számára, akik következetes hatást kedvelnek íz nélkül.

A legjobb kapszulákhoz vagy útközbeni használatra, de az olajoknál hosszabb ideig tart, amíg hatni kezd.

• CBD Topicals: Krémek vagy gélek, amelyek közvetlenül a fájó pontokra kerülnek. Ezek nagyszerűek a lokalizált fájdalomra, például a sparring vagy a nehéz emelés utáni fájdalmakra.

A CBD számos felhasználási módja miatt a legkülönbözőbb igényeket elégíthet ki. Sok harcos alkalmazza az olajat edzés előtt a nyugodt fejmosás érdekében. Néhányan edzés után CBD-t tartalmazó izomkrémeket alkalmaznak a fájdalmak csökkentésére.

Miért kulcsfontosságú a minőségi CBD

Válasszon olyan márkákat, amelyek tesztelik a CBD-t. Előfordulhat, hogy a végén 0,2% THC feletti mennyiséget vagy veszélyes szemetet találsz az alacsony minőségű termékeidben.

Bár az Európában kapható CBD nagyrészt biztonságos, ez nem minden. Harmadik fél által végzett laboratóriumi tesztek biztosítják, hogy pontosan azt kapja, ami a címkén áll, nulla százalék esély. Míg napi 1500 mg-ig biztonságosnak tekinthető, a legtöbb ember sokkal kevesebbel kezdi.

Cibdol szabványunk: Cibibol: Tiszta és hatásos

A mi Cibdol Standard Pure & Potent Cibdolunk az átlátható, őszinte, virágzó CBD-ről szól. A mi Cibdol Standard- Pure & Potent Cibdolunk szigorú svájci eljárásokat követ, és minden tételt tesztelünk.

Az ügyfelek arról áradoznak, hogy perceken belül eredményeket érnek el, javul az alvás minősége és csökken a fájdalom. Címkéink egyszerűek és egyértelműek, a CBD mindig 0,2% THC alatt van.

A CBD használata mint egy profi

Röviden, a CBD használata a küzdősportok részeként átgondoltságot és óvatosságot igényel. Akár regenerálódásra, alvásra vagy stresszoldásra, Európában minden eddiginél több sportoló használja a Cibdol CBD-t. Még a profi sportszervezetek is elkezdték felkarolni a CBD-t, mint legitim terápiás kiegészítőt. A napi használat során a részletek a legfontosabbak.

A harcos CBD adagjának megtalálása

Az adagolás az egyéntől függ, és nem egyformán alkalmazható. A sportolók többnyire kapszulákkal vagy tinktúrákkal kezdik, mivel ezek adják a legpontosabb milligrammos mennyiséget. Az olyan dolgok, mint a testméret és az edzés intenzitása, befolyásolják az adagolást.

A klinikai kutatások azt mutatják, hogy a napi 25-160 mg közötti CBD-adagok hatékonyak lehetnek az alvás elősegítésében. A legtöbb ember számára a 25 mg/ttkg a maximális biztonságos adag. Továbbá mindig ajánlatos az alsó határon kezdeni, felmérni, hogyan reagál a szervezet, majd fokozatosan növelni.

Sok harcos arról számol be, hogy 10 mg/ttkg hatékonyan csökkenti az edzés utáni gyulladást vagy kellemetlenséget. A módszertől eltekintve olvassa el a címkéket - különösen a THC-t -, hogy elkerülje a tiltott anyagokat.

CBD időzítése a maximális hatás érdekében

Az, hogy mikor veszi be a CBD-t, nagyban befolyásolhatja a hatékonyságát. A sportolóknál bevett gyakorlat, hogy lefekvés előtt szedik, hogy javítsák az alvás minőségét, vagy edzés után, hogy fokozzák a regenerálódást.

Legyen következetes - ha naponta körülbelül ugyanabban az időpontban veszi be, megbízhatóbb eredményeket ér el. Sok sportoló számol be arról, hogy a CBD-t egy jelentős esemény előtt használja idegeinek megnyugtatására, és a kutatások azt sugallják, hogy a CBD valóban csökkentheti a szorongást.

Ismerje a lehetséges CBD mellékhatásokat

Szerencsére a legtöbb mellékhatás enyhe - például szájszárazság vagy fáradtságérzet. Mindezek ellenére mindenki teste más és más. Figyelje az érzésében bekövetkező változásokat, és ennek megfelelően igazodjon hozzá.

Tájékozódjon a szabályozásokról, mivel egyes kereskedelmi forgalomban kapható termékek kimutatható mennyiségben tartalmazhatnak tiltott kannabinoidokat.

CBD és egyéb képzési segédanyagok

A CBD, mint a legtöbb más gyógyulási segédeszköz, akkor a leghatékonyabb, ha egy átfogó gyógyulási stratégiával együtt alkalmazzák. Jól párosítható jégfürdővel, masszázzsal és alváshigiéniai intézkedésekkel.

Átfogó helyreállítási tervre van szükség - nem csak egy megoldásra -, hogy a harcosok csúcsformában legyenek.

A CBD hírneve a gyűrű mellett

A CBD valóban jelentős hullámokat vet a küzdősportok világában. Ma már sok harcos a CBD-t természetes megoldásként alkalmazza a gyógyulás, a fájdalom és a stressz kezelésére. Akár hagyománytisztelet, félelem vagy valami más miatt, ez a váltás azt jelzi, hogy ezekben a sportágakban egyre több sportoló fogékony a természetes alternatívákra.

A CBD népszerűségének gyors növekedése átformálja a kannabisz megítélését a profi sportolók körében. Ez a régi stigma lassan eltűnik, de még mindig sokan vannak, akik szkeptikusak a CBD-vel szemben, köszönhetően annak kannabiszos örökségének. A Cibdol úgy véli, hogy ez egy fontos lépés előre a harcosok biztonságosabb és okosabb ellátása felé. Ha ez a kutatás folytatódik, a CBD hamarosan széles körben elterjedt gyógyulási eszközzé válhat.

Miért fordulnak a profik a CBD-hez

Még néhány hónappal később is több profi sportoló beszélt a CBD használatáról. Az UFC nagy lépést tett ebbe az irányba, amikor egy kannabiszkutató céggel kötött partnerséget egy nyolcéves tanulmányhoz. A harcosok beszámolói szerint az előnyök közé tartozik, hogy fájdalommentesen élnek, jobban alszanak és kevésbé szoronganak.

A duzzanat és az idegek. Ezért van a UFC játékoskeretének nagy része CBD-n. Ezek a történetek segítenek eloszlatni a kannabiszról alkotott elavult elképzeléseket. Amikor a harcosok elkezdik eléggé kényelmesen érezni magukat ahhoz, hogy megosszák történeteiket, az lehetővé teszi a többi harcos számára, hogy más szemszögből tekintsenek a CBD-re.

WADA ÉS USADA: CBD rendben van

A WADA 2018-ban törölte a CBD-t a tiltólistáról. Az USADA ugyanezen szabályok szerint működik, ami azt jelenti, hogy a harcosokat nem szankcionálják a CBD-re pozitív eredményt mutató tesztek miatt. Ez tovább nyitja az utat a sportolók előtt, hogy a CBD-t elfogadják a kezelésükbe.

Soha ne mondd, hogy soha - különösen, ha a szabályok megváltoztatásáról van szó. Más profi bajnokságok csak a harcban tiltják, a versenyen való használatot engedélyezik. A harcosoknak ébernek kell lenniük ezekkel a változásokkal kapcsolatban, hogy ne kerüljenek bajba.

Navigálás a CBD szabályai között az USA-ban

A CBD használatára vonatkozó szabályok államonként nagyon eltérőek. Egyes joghatóságok nagyon szigorúak, mások pedig nagyon nyitottak. A sportolóknak ismerniük kell a saját településükön érvényes törvényeket, valamint a sportágukra vonatkozó előírásokat.

Ez megakadályozza, hogy a törvénybe ütközzenek, és segít abban, hogy karrierjük a helyes irányba haladjon. A tudás hatalom, és a szabályok még mindig változóban vannak.

Következtetés

A CBD bizonyítékokon alapuló megközelítése és harcos-központú értékei A CBD a harcosok nagyszerű szövetségesének bizonyul. Az emberek észreveszik a nehéz edzéseket követő fájdalom csökkenését. Mások nyugodtabban alszanak, tiszta szemmel és kipihenten kelnek fel. Növekszik a szellemi éleslátásuk, a fókuszuk és a termelékenységük. Az edzőteremből származó valós történetek jól szemléltetik, hogy a CBD-cseppek vagy balzsamok hogyan segíthetik az ízületek és izmok rövid időn belüli felépülését. Az adagolással kapcsolatban minden harcosnak megvannak a saját preferenciái - egyesek az olajokat, mások a krémeket részesítik előnyben. Az emberek bíznak azokban a márkákban, amelyek átláthatóak és őszinték maradnak. Mivel a törvények továbbra is szigorúak, a hozzáértő harcosok tisztában vannak azzal, hogy mit fogyasztanak. A CBD, mint egy népszerű állam sportolója, megtartja helyét a legtöbb harci készletben az USA-ban. Beszélje meg edzőjével vagy egészségügyi szakemberével, mielőtt elkezdené. Szeretné kipróbálni magának? Böngésszen a Cibdol kollekciójában, és fedezze fel, hogy a tiszta, svájci CBD hogyan segíthet abban, hogy a küzdelemben a csúcson maradjon. A következő alkalomig mindig légy biztonságban, küzdj a jó harcban, és szerezd meg a pénzt.

Gyakran ismételt kérdések

Mi a CBD és hogyan segíthet a vadászoknak?

A CBD vagy kannabidiol egy kenderből származó, nem bódító hatású vegyület. A harcosok a CBD-t felhasználhatják a regenerálódás fokozására, az izomfájdalom csillapítására, valamint a küzdelem előtti és utáni nyugodt mentális állapot elősegítésére.

A CBD legális a harcosok számára az Egyesült Államokban?

A CBD legális a harcosok számára az Egyesült Államokban? Akár harcos, akár lelkes szurkoló, mindig ellenőrizze az állam törvényeit és a sportszervezetek szabályait, mielőtt fogyasztaná.

Segíthet a CBD csökkenteni a harccal kapcsolatos stresszt és szorongást?

Harc előtti nyugalom és összpontosítás Sok harcos azt mondja, hogy a CBD nyugodtabbá és koncentráltabbá teszi őket a harcok előtt. Segíthet a harcosoknak kezelni a stresszt és a szorongást a THC pszichoaktív hatása nélkül.

Hogyan használják a harcosok a CBD-t a gyógyuláshoz?

A harcosok használhatnak CBD-olajokat, helyi készítményeket vagy kapszulákat. Ezek a termékek nagyszerű segítséget nyújtanak a fájó izmok és ízületek ellazításában, különösen egy fárasztó edzés vagy verseny után.

Vannak-e mellékhatásai a CBD harcosok számára történő használatának?

A CBD jól tolerálható, minimális mellékhatásokkal. Másoknál olyan tünetek jelentkeznek, mint a szájszárazság, álmosság vagy emésztési zavarok. Mint minden új kezelésnél, kezdje kis adaggal, és beszélje meg a CBD alkalmazását orvosával.

A CBD megjelenik a harcosok drogtesztjén?

A tiszta CBD termékek nem lesznek pozitívak a drogteszteken. Mégsem minden termék mentes a THC-nyomoktól. Annak érdekében, hogy soha ne kelljen aggódnia, csak laboratóriumban tesztelt, THC-mentes CBD-t vásároljon.

Mire kell figyelniük a harcosoknak, amikor CBD terméket választanak?

Válasszon olyan márkákat, amelyek megosztják a harmadik fél által végzett laboratóriumi vizsgálatok eredményeit. Válassza a szerves kenderből származó CBD-t, és ellenőrizze, hogy valóban THC-mentes-e, ahogyan azt a legtöbb sportrendelet előírja.